Trail Belgique Trail Ardennes

Le Pays de Bouillon est sans aucun doute l'un des plus beaux endroits pour pratiquer le trail en Belgique. Regardez plutôt la liste des points de vue dans le Grand Bouillon. Citons parmi les sites les plus remarquables: le point de vue du Tombeau du Géant, classé patrimoine exceptionnel de Wallonie et le panorama sur Frahan et la boucle de la Semois, site classé patrimoine majeur de Wallonie.
L'itinéraire passe par les grands sites de la région (Tombeau du Géant, Frahan, Rochehaut, Mouzaive...) et emprunte 90% de chemins et sentiers du parcours en forêt ou le long de la rivière avec de longues montées bien régulières et des descentes douces qui nous amènent à des panoramas sur la vallée. Quelques passages plus techniques (échelles, dalles de schiste...) pour un itinéraire qui réserve ça et là quelques surprises...

Les points forts de cette course
• Une rivière pittoresque, sinueuse et sauvage qui inspire les poètes et les peintres
• Le circuit passe par les grands sites de la région (Tombeau du Géant, Frahan, Rochehaut, Mouzaive...) et emprunte des chemins que seule la nature a domptés !
• L’âme d’une région préservée, aux multiples facettes : hangars à tabacs, villages émergeants des forêts, etc. et toujours emprunte de mystères et de découvertes.
• Un terrain exigeant qui se prête à merveille à la pratique de la course nature.
• Une formule "liberté" pour partir quand vous voulez, avec qui vous voulez.

Repères
J 1 : rendez-vous à Hautes Rivières, lecture du road-book et préparation du matériel. J 2 : Bouillon - Botassart - Frahan - Alle - Vresse J 3 : Vresse - Laforêt - Membre - Bohan - Hautes Rivières . J 4 : Hautes Rivières - Monthermé - Tournavaux - Naux - Hautes Rivières .

Jour le jour

J 1/ Rendez-vous à Hautes Rivières - préparation du matériel
Rendez vous à votre hébergement à Hautes Rivières à l'auberge en Ardenne. Lecture du road-book, préparation du matériel. Nuit en gîte d'étape.

J 2/ Bouillon - Botassart - Frahan - Alle - Vresse
Transfert à Bouillon en taxi ou navette (20 minutes). Au pied du château fort du XIII ème siècle, lieu de départ de la 1ère Croisade emmenée par Godfroid, vous vous élancez pour 3 jours de course nature avec comme « main courante » le cours de la Semois. Première curiosité : le tombeau du Géant. Puis un des plus beau paysage de Belgique, le point de vue sur le vilage de Frahan vu de Rochehaut. Après un passage en forêt, il ne faut pas rater le point de vue de Alle, suivi par celui de Naglémont. Descente sur Chairière, petit village typique de la Semois. Montée aux Crêtes, puis descente sur Vresse, votre étape de la journée.
Distance : 25 km. M : 1550 m. D : 1580 m. 5 h de course.

J 3/ Vresse - Laforêt - Membre - Bohan - Hautes Rivières
Après le petit-déjeuner, vous remontez à petites foulées vers le village de Laforêt, un des plus beaux villages de Wallonie, maisons typiques, visite de l'Eglise (facultatif). Après Laforêt, montée progressive en forêt avec un passage assez raide jusqu'à un superbe point de vue sur Membre et loin au-delà. Descente sur ce village. Vous longez la Semois par le Camping jusqu'à la Réserve de Bohan Membre, une des plus vieilles réserves naturelles de Belgique. Traversée du village de Bohan que vous découvrez du haut du point de vue de « Roche la Dame ». En balcon, jusque Sorendal, premier village en France. Montée à la Croix de Fer d'où on admire Hautes Rivières. Descente et installation à l'hôtel. Nuit et repas du soir.
Distance : 18 km. M : 1180 m. D : 1230 m. 4 h de course.

J 4/ Hautes Rivières - Monthermé - Tournavaux - Naux - Hautes Rivières
Montée en marche rapide ou à petites foulées vers Le Champ Bernard. Beau sentier forestier où la foulée s'allonge. A mi-chemin, prendre à droite pour aller au Roc de Latour, un des points les plus élevés de la région. Le clou de la journée : le point de vue de "La Roche à Sept Heure" d'où vous découvrez le village de Monthermé lové dans une boucle de la Meuse. Descente vers cette bourgade et passage au point de confluence entre la Meuse et la Semois. Vous remontez le cours de la Semois et arrivez au village de Tournavaux. Montée raide en forêt avant de redescendre sur Naux. Vous arrivez au village de Nohan d'ou vous montez sur la colline pour apercevoir les ruines de l'ancien château de Linchamps. Descente sur Hautes Rivières et fin du séjour.
Distance : 27 km. M : 900 m. D : 900 m. 6 h de course.

LE BUDGET

Le prix comprend
• L'hébergement en hôtel ** en demi pension pendant tout le circuit.
• Le transport des bagages.
• Les cartes et le road-book élaboré par un accompagnateur spécialiste du trail.

Le prix ne comprend pas
• L'acheminement jusqu'au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de séparation
• Les pique-niques de midi.
• Le transfert en taxi entre Hautes Rivières et Bouillon (compter +/- 35 à 40 €)
• Les vivres de course et compléments alimentaires énergétiques.
• Les boissons et dépenses personnelles.
• L'assurance, annulation/interruption de séjour/perte de bagages, l'assistance.
• Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique "le prix comprend".

L’EQUIPEMENT

L'ensemble de vos affaires est réparti entre un sac à dos léger porté pendant le circuit et un sac de voyage qui reste à l'hôtel.
Il est important de privilégier un matériel performant et le plus léger possible, le poids étant l'ennemi du traileur.

Matériel obligatoire à emporter dans votre sac pendant la journée
• Une veste imperméable et respirante légère (type Gore-tex Paclite) :
exemple chez Salomon : la Minim Jacket
• Un vêtement chaud type polaire (si possible coupe-vent).
• Une couverture de survie.
• Un sifflet.
• Une paire de lunettes de soleil (avec cordon si elles sont trop lâches, pour ne pas les perdre pendant que vous courrez).
• Un téléphone portable fortement recommandé.

Equipement de la journée (selon les conditions)
• Un tee-shirt respirant (près du corps).
• Une polaire sans manches.
• Un collant de running (si température froide ou mauvais temps).
• Un short de course à pied (si bonnes conditions).
• Une casquette ou un bandana.
• Un bonnet léger.
• Des gants fins.
• Des chaussettes de running (sans couture, antiglissement).
• Des chaussures de trail (testées auparavant)
exemple chez Salomon : les XT wings
• Un sac à dos adapté au trail (10 à 20 litres) :
exemple chez Salomon : le XA 10+3
• Une poche à eau ou bidons sur le sac (1,5 litre minimum au départ).
• Du papier toilette biodégradable (ou un petit sac plastique à jeter au refuge en fin de journée).
• Une paire de bâtons.
• Une lampe frontale de sécurité
exemple chez Petzl : la e-lite.
• Ravitaillement personnel (Barres céréales, gels).
exemple chez Authentic Nutrition : Authentic Energy Gel.
• Une boisson énergétique.
exemple chez Authentic Nutrition : Authentic Booster Energy Drink.

Bagages
• Un sac de voyage, d'une contenance de 80 à 100 litres, contenant vos affaires de rechange pour le soir.

Divers
• Des vêtements de rechange.
• Des chaussures aérées pour reposer et aérer vos pieds après la journée de course.
• Une trousse de toilette.
• Des lacets de rechange.
• Un bouchon de pipette de rechange.
• Des piles de rechange pour la frontale.
• Une pastille désinfectante pour la poche à eau.
• Une gourde (ou bouteille).
• Un couteau de poche.
• Une aiguille et du fil.

Votre pharmacie individuelle
• Un antalgique.
• Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
• Un antibiotique à large spectre.
• Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
• Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
• Un antiseptique.
• De la crème solaire et de la Biafine.
• Des pastilles pour purifier l'eau.
• En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, veinotonique, médicaments personnels.

Pour vous équiper, notre partenaire Activasport , boutique en ligne (et à Chambéry) offre 10% de réduction à tous les clients Allibert-trail.

L'ORGANISATION SUR PLACE

Les bagages
Vous retrouvez vos bagages chaque soir à l'hôtel. Pendant la journée, vous ne portez que les affaires nécessaires : eau, vivres de courses et affaires personnelles.

L'hébergement
Hôtel** (en chambre double) ou équivalent.
Supplément chambre individuelle : 95 €.
A noter : vous arrivez la veille ou vous souhaitez prolonger votre séjour, il est impératif de réserver à l'avance votre hébergement.

Les repas
• Les petits-déjeuners et les dîners sont servis chauds dans les hébergements.
• Les pique-niques de midi sont consommés sur le terrain. Ils sont à votre charge et élaborés par vous-même. Possibilité de faire des courses dans les villages traversés. Possibilité également de commander des paniers repas dans les hébergement, le soir pour le lendemain.
• Les vivres de course et les boissons énergétiques sont à la charge des participants, afin de respecter le régime de chacun.

L'ACCES SUR PLACE

En train
Ligne TGV jusqu'à Charleville ou Sedan puis taxi jusque Hautes Rivières.
Horaires à vérifier au numéro court de la SNCF 3635 (0,34 €/mn) ou sur www.voyages-sncf.com

En voiture
Autoroute de l'Est jusque Reims puis A34 jusque Charleville. Prende la Dep 1 vers Monthermé puis à Nouzonville la départementale D13 pour Thillay / Hautes Rivières.
Plus d'information sur www.viamichelin.fr

Le stationnement
Le stationnement de longue durée n'est pas autorisé sdevant l'hôtel. Vous devrez vous garer sur le parking devant la mairie, à environ 100 mètres de votre hôtel. Attention, votre véhicule ne pourra pas être stationné là si un mercredi se trouve dans votre séjour pour cause de marché.

L'économie de la région côté français, après avoir reposé sur l'agriculture (forêt et élevage, les cultures étant pauvres), repose depuis plus d'un siècle maintenant sur l'industrie dans les régions de Charleville et de Sedan. Côté belge la première ressource économique est le tourisme mais l'agriculture d'élevage et de cultures céréalières ainsi que l'exploitation forestière ont depuis toujours été les principaux pourvoyeurs de travail.
Aujourd'hui, l'Ardenne est pour les régions industrielles voisines un réservoir d'espaces verts et patrimoine nature. En effet, ses bois, forêts, réserves naturelles et rivières constituent des endroits privilégiés pour les amoureux d'écologie, de nature, de faune et de flore. Ce qui étonne, c'est qu'en si peu de kilomètres, une telle densité de nature, une telle diversité d'activités "sports-nature" soient proposées au visiteur. Que vous ayez envie de calme et de repos, d'un grand bol d'oxygène ou de faire le plein d'activités sportives, l'Ardenne est la destination qu'il vous faut !

Carte d'identité de la région Massif des Ardennes françaises et belges

Le climat
Le climat est frais, semi-continental et marqué par l'altitude. Pourtant l'influence océanique se fait là aussi sentir en nuances nombreuses, que l'on retrouve dans le paysage comme dans les saisons. Les pluies abondantes en hiver font de l'Ardenne un véritable réservoir d'eau. L'été est assurément la saison la plus propice pour découvrir la région, profiter des divers possibilités de loisirs (randonnées, navigation sur la Meuse et la Semoy...), et apprécier la beauté des profondes vallées. En effet, on ne vient pas dans les Ardennes pour y étouffer dans la canicule de plages bondées. Ici triomphe les bois, les prairies, les cours d'eau ; autant de dons de la pluie. On peut abandonner son corps et son âme aux verts de la forêt et des prés ; écouter au fond d'un bois le doux murmure d'un ruisseau, se laisser-aller à la fraîcheur des frondaisons estivales ou observer le lever du soleil à travers la brume. L'autre charme du climat ardennais tient aux infinies nuances des saisons. Le feuillage d'automne ajoute, hors des zones de résineux, une parure flamboyante, et novembre marque l'ouverture de la chasse. L'hiver est généralement enneigé et, lorsque la température descend assez bas, le paysage se recouvre de givre. Mais il peut aussi être plus doux, avec des couchers de soleil couleur de forge du crépuscule hivernal.

La santé
• Nous vous recommandons d'effectuer une visite de contrôle avant votre départ (médecin/dentiste).
• Vaccins : aucun vaccin n'est obligatoire. Nous vous conseillons cependant d'être à jour pour les vaccinations classiques : Diphtérie - Tétanos - Poliomyélite, Fièvre typhoïde. Par ailleurs, la vaccination contre l'hépatite A et B est recommandée.
• Le soleil : se protéger les yeux, la peau contre les rayons du soleil, plus intenses avec l'altitude.
• Le froid : prévoir des vêtements de protection contre le froid (vestes, polaires, gants, bonnet), surtout en fonction de l'activité.
• La déshydratation : boire suffisamment et s'alimenter correctement tout au long de l'effort.
• Les petites blessures : ampoules, tendinite... prévoir des pansements, un désinfectant et une petite crème contre les inflammations musculaires. Peu encombrant mais d'une grande utilité.

Le respect de l'environnement
Nous aimons tous apercevoir un chevreuil au détour d'un chemin, aussi évitons de les faire fuir. Le sanglier, symbole des Ardennes, est habituellement craintif. Ne vous approchez pas trop des animaux, même pour la meilleure photo ! Celui-ci peut d'ailleurs avoir des réactions agressives dans certains cas pour se protéger (laies avec de petits marcassins, vieux mâle irrascible) , soyez donc prudents !
Quel plaisir de découvrir de nombreuses plantes qui figurent parmi les espèces protégées (armoise blanche, géranium sanguin, hélianthème ou potentille des rochers) : laissons-les sur pied, mieux vaut les prendre en photo que les cueillir !
Il n'est pas très compliqué de reprendre tous vos déchets. Nos séjours vous emmènent souvent à la découverte de parcs nationaux et réserves : ce sont des espaces protégés et réglementés.
Nous préférons tous un environnement respecté et préservé. A chacun d'y être attentif !